经常会有人说这样的一句话，这句话就是喝水有益身心健康。对于这样的一句话相信很多人都会认同，因为喝水能加速人体排泄，稀释血液，降温解渴，所以说，喝水的好处还是挺多的。但现在市面上出现的水品种越来越多，比如说矿泉水、纯净水等等，喝哪种水成了一个大难题。有四种说不能喝。

1.生水不能喝

说到生水，相信大家也都知道其中的意义，很多人尤其是一些年长的人，他们在年轻的时候有这样的习惯，在当时条件还不是很好的时候，在夏天的时候为了图方便喝水的时候就选择直接饮用自来水。要知道在当时的时候环境比较好，水污染比较少。

但是现如今生水是绝对不能喝的，因为现在大家喝水的水源都是经过氯化消毒灭菌处理过的，如果不进行高温加热的话，直接拿来饮用可能会引起中毒。原本喝水就是为了喝出健康，而喝这种水就是在伤身。

2.桶装水也有风险

喝水喝什么水是有讲究的，很多人觉得桶装水是比较卫生的，是经过处理的，毕竟这是花钱买的水。但是喝桶装水实际上是没有凉白开来得好的。因为桶装水的话相对于凉白开来讲，是经过多道净化系统处理的，其中会将一些矿物质以及一些微量元素过滤掉，然后再将这些水撞到桶子中，这从包装上来看就是不卫生的，另外，水的净化过程是否合格，我们也无从知晓。

3.千滚水也不能喝

虽然开水是最健康的，但如果沸腾过久或放置太久，喝了对健康也不利。

4.老化水也不要喝

老化水就是俗称的“死水”，指的是长时间贮存不动的水。经常喝，会阻碍人体的新陈代谢，影响生长发育，还会加速人体衰老。

可能你会疑惑，你说这也不能喝，那也不能喝，到底喝什么？难道渴死？

早年看过一个关于张曼玉的采访，当主持人她，“为什么岁月没有在你的脸上留下印记，有什么好的保养方法吗？”

我当时觉得主持人真是善解人意，总是提出观众想问的问题。

张曼玉说，“其实很简单，我也没有什么秘籍，就是早晨起来第一件事就是要喝水。”

我觉得张曼玉的回答是真诚的。

从此我也深深的记住了，于是我每天早晨也养成了喝水的习惯。

当然岁月在我脸上还是留下了痕迹，但是我庆幸有了这样一个好习惯。

后来，也通过一些专业的渠道去了解了这方面的知识。其实，人体在睡眠期间，从尿液、皮肤和呼吸中消耗了大量的水分，加上长时间没有补充水分，因此晨起时人体普遍处于一种生理性缺水的状态，血液粘稠度较高，所以早上起床后适当饮水，可以补充身体所需的水分，降低人体的血液粘稠度，从而降低心血管病发生的风险，促进新陈代谢。

那么到底是喝热水还是温水比较好呢？

中医提倡喝温水原因有两个：其一，人体每天都要进行阴阳交替，午时和子时就是关键时刻，氧气从子时开始升起，到了早晨是阳气生发的时间，此时喝冷水，导致五脏六腑的阳气受损，尤其是心火被冷水克制，容易出现心脏病。其二，温水有五大妙用即：漱口、冲洗肠胃、润通喉道、解酒和温软疏塞堵。温开水因为特殊生理活性被欧美、日本等国的科学家看作是“复活水”。

其实我也知道了这个道理，但是要知道早晨起来喝温水对于上班族来说确是一件很奢侈的事情。

第一，早晨时间紧张，哪里有时间喝水，能吃上早餐就是万幸了。第二，早晨时间这么宝贵，哪里还有时间去准备好刚好温度的热水呢？

所以，其实当前我们面临着喝水的难题，第一是喝什么水，第二是什么时间喝水。

其实，溢爱净水机很好的解决了当前这个问题。

溢爱净水机是智能家用冷热一体净水机，可以调节水温，让用户随时喝到温水，保护全家人的健康饮水安全。